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クリスタルアイ V386 前期で1年間ほど使用していました。乗り換えの為出品します。簡易的なコーティングをしていたのですが、少しハゲ始めているので、コーティングが必要かと思います。NC NRでお願いします。
カテゴリー:自動車・オートバイ>>>自動車パーツ>>>ライト
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:4~7日で発送

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美品 F10 F11 後期 LED BMW 純正 5シリーズ ヘッド ライト 左 - by , 2022-10-20
4/ 5stars
電球が含まれていますか?
24,000LMアイスブルー12,000Kフォグランプ H8/9/11/16対応 - by , 2022-11-18
5/ 5stars
純正のヘッドライトに付いているバラスト(ヘッドライト裏にある安定器)とバーナー(電球)を外して、クリスタルアイのヘッドライトに外したバラストとバーナーを付ける必要があります。 バラストもバーナーも配線等の加工は無しで全て取り付けできます。
日野レンジャー プロフィア オールLEDヘッドライト ナイトスター - by , 2022-10-06
4/ 5stars
純正のを外しそのまま付けるだけということでしょうか。
ひろ様専用 - by , 2022-11-16
5/ 5stars
純正ヘッドライトからバラストとバーナーの移植が必要ですが、そんなに難しくは無く純正と同じように取り付けるだけです。 取り付けステーの位置、カプラーは純正と同じなのでポン付けできます。
プリウス 50後期 ヘッドライト左右セット! - by , 2022-09-22
4/ 5stars
コメント失礼します。 こちらの商品はポン付け可能ですか?
LX570 ヘッドライト右側 - by , 2022-11-14
5/ 5stars
ありがとうございます!
レア美品 bnr32 GTR プロ目 旧車/前期・中期・後期 - by , 2022-09-08
3/ 5stars
ゆゆさん 送料込みに変更しましたので、確認お願い致します。
20 ヴェルファイア ワンオフヘッドライト - by , 2022-11-12
5/ 5stars
金額そのままで検討されている方がいますので、金額の交渉はすいませんができません。
送料込718 982 ケイマン ボクスター テールランプ 純正品 中古 - by , 2022-08-25
4/ 5stars
価格を下げてもらえますか? 送料込み
当時物 マーシャルライト - by , 2022-11-10
5/ 5stars
ちなみにらくらくメルカリ便でクロネコヤマトの発送の場合は1番高くても1600円で発送できます!
(マキ様専用)Z34 NISMOヘッドライトユニット左右 - by , 2022-11-24
4/ 5stars
送料によって、即購入させていただいてもよろしいでしょうか。
花魁 コンボミニ テールランプ レッド テール ライト CMWP-CRC-S2N - by , 2022-11-17
5/ 5stars
分かりました!
カスタム 200 クラウン ヘッドライト 純正 加工 アスリート アクリル - by , 2022-11-22
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できれば楽々メルカリ便かクロネコヤマトでお願いします!
プリウスzvw30は別パーツでご利用いただけます - by , 2022-11-03
5/ 5stars
大丈夫です!
GSE20 IS 最終後期ヘッドライト 美品 だっくん様専用 - by , 2022-11-20
4/ 5stars
料金がはっきり分かった方がいいと思うので、送料については今日中にまたご連絡します。
ジムニーSierra専用Old Style 15イチアルミホイル - by , 2022-10-20
5/ 5stars
静岡県になります
フィットフォグランプ 枠付き 左側 - by , 2022-11-18
3/ 5stars
2日以内には発送可能です。 ちなみにお住まいは何県になりますか?
CT9A ランサーエボリューション 7 ヘッドライト 左右セット - by , 2022-10-06
5/ 5stars
ありがとうございます! 購入した場合商品の発送はいつごろになりそうですか?
File.010

「ありのままの自分」を受け入れて、自分自身にOKを出してあげて欲しい。

ONtheに関わる人々、利用する会員様にスポットを当ててその人生に迫るインタビュー特集「穏坐な人々」。今回は心のパーソナルトレーナーの高橋ともさん。なぜ「心の健康」に興味を持ったのか。また、自らがトレーナーをされている、ONtheの会員オプション「メンタルヘルスマネジメント 心の保健室」の内容について、お話を伺いました。

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Hidamari Station代表/心のパーソナルトレーナー / 高橋 とも
龍谷大学在学中にベトナムでの孤児院運営活動に携わり、日本の子どもの心を元気にする仕事がしたいと決意。その後、専門性を高めるために関西福祉科学大学にて、心と身体の健康教育について学ぶ。奈良県の小学校で7年間保健室の先生として勤務。現在はメンタルヘルスコンサルタントをメインに活動中。

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− 今は「メンタルヘルスコンサルタント」をメインに活動されているということですが、学生の頃から心理学やカウンセリングを学ばれてたんですか?

そうですね。龍谷大学で心理学やカウンセリング学を学んで、その後にも関西福祉科学大学で心の健康教育について学びました。福祉の道に進もうと思ったのは中学生のときですね。

− 早いですね。僕が中学生の頃なんて、明日のことすら考えずボーっと生きてましたね(笑)

両親が喧嘩が多くて、毎日怒鳴り声が聞こえてくるような状態だったんです。それで、毎日お風呂でお母さんの愚痴を聞いてました。
そういう家庭環境の影響もあって、誰かが話を聞いてあげれば、苦しんでる人も少しは気持ちが楽になるのでは、と考えるようになりました。
学校でいじめを受けてたこともあるんですが、いじめとか虐待、そういう深刻な内容ってなかなか友達や先生に相談出来ないんです。

− 確かにそうですね。そういったご自身の経験が今のメンタルヘルスコンサルタントでの活動にもつながっているんですね。

はい。つらいことも色々経験したからこそ、今の幸せがあると思います。苦しかったこととか何か失敗したこと、その経験も活かして良い方向へと変えることが出来る、それをみんなに知ってもらいたいですね。

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「日本の子ども達の心を元気にしたい」そう思ったのは、龍谷大学在学中にベトナムに行く機会があって、そこでの経験が決定的でした。

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孤児院の運営活動に携わりました。場所も「フエ」っていう観光地でもなんでもないところ。 そこでベトナムの子ども達と会って、物質的には豊かじゃないのに、何故みんな笑顔なんだろう?って思ったんです。ほんとに子どもたちがみんな目がキラキラしていて「日本でもこんなに目がキラキラした子どもを増やしたい!」って思いました。

私と同じように、いじめや虐待などで家や学校に居場所のない子供達の力になりたい、そう思って保健室の先生になることを決めました。
コータローさんは子供の頃、保健室に入ったことはありますか?

− 保健室ですか、何回かありますね。体調が悪くなって熱測ってもらったり、サッカーしてて怪我したときとか。

そうですね。保健室ってそういう使い方をイメージされると思うんですが、実は心に問題を抱えて相談に来る子がたくさんいるんです。

− え !? そうなんですか。 それはちょっとびっくりですね。

それで、どうすればこの子達を内面から元気にしてあげられるんだろう?とずっと考えていて、「心の健康教育がしたい」って学校に提案しました。 少しずつ心の健康教育をする時間を増やしていって、それで気づいたんです。子供の心の問題の殆どは大人が原因だということに。だから子供を元気にするには周りにいる大人を元気にしてあげる必要があるんです。

− この前ニュースで、日本の子どもの精神的幸福度がかなり低いというのを見ました。目がキラキラしている国の子ども達と何が違うんだろう・・・。 大人の自殺率も高いですよね。

みんな頑張り過ぎたり詰め込み過ぎたりで、心に余白がないんだと思います。

− ストレスを溜めこんでしまう人が多いんですかね。

ストレスの傾向も人によって様々なんです。まずはどういうことにストレスを感じるのか、自分自身を知ることが大事ですね。
そういうことも知ってもらいたくて、日本中に心の健康教育を広めるために学校の先生からフリーランスへ転向して、今の心のパーソナルトレーナーの活動をしています。

「普通」じゃなくてもいいんだよ。

− ともさんはお子さんもいらっしゃるということですが、これまでのご自身の経験も踏まえて、育児に関して何か気を付けていることはありますか?

そうですね、色々ありますが「普通じゃなくてもいいんだよ」ってよく言ってます。「普通は〇〇で」とか「〇〇は普通じゃない」とか言ってしまいがちですよね。でも「普通」が必ずしも正しいわけじゃないですよね。

− 確かにそうですね。普通 = 正解ではなく、人それぞれだと思います。

だから普段から「普通」を押し付けないように、「自分はどう思う?」って、まず初めに子供の考えや気持ちを聞くようにしています。

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私は「ありのまま」という言葉が好きで、あまり普通と違うからダメっていうのを押し付けてしまうと、子どもの自己肯定感にも影響しちゃうと思うんです。大人もそうですが、もっとありのままを互いに認め合える社会になって欲しいと思います。

「家族」のような存在、それがONthe

− ONtheの会員オプション、メンタルヘルスマネジメントのトレーナーもされているということですが、まずともさんにとってONtheはどういう場所ですか?

もうONtheは私にとって凄く大事な場所で、ここで知り合った方々に色々ときっかけを作ってもらって今の活動があります。だからONtheのおかげで今の私があるといっても過言じゃないですね。もし、ONtheがなかったら今でも学校の保健室の先生を続けてると思います。

− ただ作業する場所、というだけじゃなく色んな人とのつながりが出来ていくのは良いですよね。

スタッフの方もみんな優しくて、お父さん、お姉ちゃん、妹みたいな人たちがいて、ONtheは私にとって家族のような存在ですね。
これはかなり気合をいれてやらないと、という仕事があれば刺激やアドバイスをもらいに来たり、ちょっとほっこりしたいなという時にも必ず立ち寄ります。

メンタルヘルスマネジメント「心の保健室」

− 先ほどお聞きした、ONtheの会員オプションの「心の保健室」について、どんなことをされているのか教えていただけますか。

私が主宰しているポルシェ 987ボクスター 用  ロールゲージ メッシュカバーで「出前保健室」というのをやっていて、それをONtheでは「DUCATI モンスター900 M900 外装 シート テールカウル」として、あとはルクア大阪でも「新品未使用 simpson darksome solid mat black」としてやらせていただいてます。人間関係で疲れてたり、心がモヤモヤしていて相談したいという方のお話を聞いて、サポートさせていただきます。ただ話を聞くだけじゃなくて、自分自身で心のセルフマネジメントできるように一緒に学んでいってもらいます。

− どういった方が受けてらっしゃるんですか?

それはもう男性も女性も、色んな方がいらっしゃいますね。大阪の近くの方だと喫茶店で対面でやらせていただいたり、遠方の方もオンライン(ZOOM)でもやっているので、離れたところだと沖縄の方もいらっしゃいますね。

− 沖縄まで、それは凄い。今はコロナ鬱とか、コロナ疲れも増えてるみたいなので、オンラインで悩み事を相談出来るのは凄く嬉しいですね。僕も色々聞いてもらいたい話がたくさんあるので、またこんどゆっくり相談させて下さい(笑)

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ともさんのお絵描きでの自己紹介動画です。絵が凄く上手で分かりやすいので、是非見て下さい!
Draw My Life 自己紹介 とも100%:https://youtu.be/8kgHHkUct9w

ココロの出前保健室 Hidamari Station
http://hidamaristation.com/

ONthe 会員メンタルヘルスマネジメント オプション「心の保健室」
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(文:コータロー、写真:今井剛)