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プラ板サイズ約、24×14センチスレ、キズ、汚れ、若干反りあり画像確認の上、ご検討宜しくお願い致します
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>その他>>>鉄道
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大分県
発送までの日数:1~2日で発送

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使用済み切符 乗車票 マルス券
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JR四国 時代の夜明けのものがたり クリスマストレイン 乗車記念品 セット - by , 2022-10-20
5/ 5stars
初めて食べてみました。癖になる味です。塩辛いので、少量ずつ食べてましたが、すぐになくなりました。お酒のつまみに良いですね。お茶漬けにしても美味しかったです。主人も気に入ったようです。
HOゲージコキ106HO717二輌とコキ350000 - by , 2022-11-18
5/ 5stars
可愛いけど美味いーw 臭みが一切無く滋養強壮に興奮w 又即リピ決定ー
使用済み切符 乗車票 マルス券 - by , 2022-10-06
5/ 5stars
日本酒&日本食の大好きな人へ(*^_^*) 美味しく食べてもらえることを願って☆4つ☆★☆★
プラレール車両 10体セット 限定モデルあり - by , 2022-11-16
2/ 5stars
キンキはもともと白身で淡白なせいか、粕漬けの味があんまりしなくて醤油を少しかけていただきました。。。白身魚は味噌か醤油の方がいいのかも。
鉄道部品グッズ︰①国鉄 愛称板 特急雷鳥(富山⇔大阪)/雷鳥自由席 ○大宮 - by , 2022-09-22
5/ 5stars
お客さまの来客用に少し珍しい物をと、用意してみました。この凶悪にして、醜悪な面構えに合わない様な美味しいお魚でした!!アラはから揚げに骨も骨せんべいにと余す所無くいただけました
プラレールE233系京葉線 未開封品 - by , 2022-11-14
5/ 5stars
歳をとった両親に送りました。 簡単に失敗することなく調理できてお味もとても良かったとのことです。 骨もないので食べやすいです。 またリピします。
STEAM LOCOMOTIVE D-51 蒸気機関車 - by , 2022-09-08
5/ 5stars
元々関西出身なので夏と言ったら鱧なのですが、他所で食べるとほんの少しの量で『チマッ』とした量で値段を見ると顔が青くなるような値段なのが鱧だったので思う存分堪能できる濱屋さんの鱧が大好きです。 今度は煮こごりに挑戦してみたいですね!!
大幅値下げしました。 近鉄の行先板と思われるもの - by , 2022-11-12
5/ 5stars
注文して2日ぐらいで届きました。調理済みで、かなり丁寧な梱包です。前回購入してもう一度食べたかったので入手しやすいこのショップで購入しました。すぐに食べてしまったので、また購入したいです。
【鉄道部品】都営新宿線 10-000形 製造銘板 - by , 2022-08-25
5/ 5stars
少し小さめなので、あとなんか一品欲しいときにかなり助かります。のり塩味はまりそうです
鉄道部品グッズ①︰国鉄 鉄道鋏 検札鋏 (い) 岩田製 - by , 2022-11-10
5/ 5stars
父の日に実父にプレゼントしました。 父はもちろん、食にうるさい母からも 「以前、某デパートの物産展にて購入した物より身が ふっくらしていて、脂ものっており断然おいしかった。」と、とても喜んでもらえました。 風呂敷の色も気に入ったようでした。
鉄道グッズ★国鉄総裁★黒木札★プレート★駅長木札 - by , 2022-11-24
5/ 5stars
実際に見てはいませんが、好評でした。 ありがとうございました。
プラレール まとめ売り - by , 2022-11-17
5/ 5stars
ウロコ・内臓処理済なのが、なんとも嬉しい限りですね。 料理しやすい!! 小振りだけど、美味しいから〇
File.010

「ありのままの自分」を受け入れて、自分自身にOKを出してあげて欲しい。

ONtheに関わる人々、利用する会員様にスポットを当ててその人生に迫るインタビュー特集「穏坐な人々」。今回は心のパーソナルトレーナーの高橋ともさん。なぜ「心の健康」に興味を持ったのか。また、自らがトレーナーをされている、ONtheの会員オプション「メンタルヘルスマネジメント 心の保健室」の内容について、お話を伺いました。

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Hidamari Station代表/心のパーソナルトレーナー / 高橋 とも
龍谷大学在学中にベトナムでの孤児院運営活動に携わり、日本の子どもの心を元気にする仕事がしたいと決意。その後、専門性を高めるために関西福祉科学大学にて、心と身体の健康教育について学ぶ。奈良県の小学校で7年間保健室の先生として勤務。現在はメンタルヘルスコンサルタントをメインに活動中。

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− 今は「メンタルヘルスコンサルタント」をメインに活動されているということですが、学生の頃から心理学やカウンセリングを学ばれてたんですか?

そうですね。龍谷大学で心理学やカウンセリング学を学んで、その後にも関西福祉科学大学で心の健康教育について学びました。福祉の道に進もうと思ったのは中学生のときですね。

− 早いですね。僕が中学生の頃なんて、明日のことすら考えずボーっと生きてましたね(笑)

両親が喧嘩が多くて、毎日怒鳴り声が聞こえてくるような状態だったんです。それで、毎日お風呂でお母さんの愚痴を聞いてました。
そういう家庭環境の影響もあって、誰かが話を聞いてあげれば、苦しんでる人も少しは気持ちが楽になるのでは、と考えるようになりました。
学校でいじめを受けてたこともあるんですが、いじめとか虐待、そういう深刻な内容ってなかなか友達や先生に相談出来ないんです。

− 確かにそうですね。そういったご自身の経験が今のメンタルヘルスコンサルタントでの活動にもつながっているんですね。

はい。つらいことも色々経験したからこそ、今の幸せがあると思います。苦しかったこととか何か失敗したこと、その経験も活かして良い方向へと変えることが出来る、それをみんなに知ってもらいたいですね。

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「日本の子ども達の心を元気にしたい」そう思ったのは、龍谷大学在学中にベトナムに行く機会があって、そこでの経験が決定的でした。

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孤児院の運営活動に携わりました。場所も「フエ」っていう観光地でもなんでもないところ。 そこでベトナムの子ども達と会って、物質的には豊かじゃないのに、何故みんな笑顔なんだろう?って思ったんです。ほんとに子どもたちがみんな目がキラキラしていて「日本でもこんなに目がキラキラした子どもを増やしたい!」って思いました。

私と同じように、いじめや虐待などで家や学校に居場所のない子供達の力になりたい、そう思って保健室の先生になることを決めました。
コータローさんは子供の頃、保健室に入ったことはありますか?

− 保健室ですか、何回かありますね。体調が悪くなって熱測ってもらったり、サッカーしてて怪我したときとか。

そうですね。保健室ってそういう使い方をイメージされると思うんですが、実は心に問題を抱えて相談に来る子がたくさんいるんです。

− え !? そうなんですか。 それはちょっとびっくりですね。

それで、どうすればこの子達を内面から元気にしてあげられるんだろう?とずっと考えていて、「心の健康教育がしたい」って学校に提案しました。 少しずつ心の健康教育をする時間を増やしていって、それで気づいたんです。子供の心の問題の殆どは大人が原因だということに。だから子供を元気にするには周りにいる大人を元気にしてあげる必要があるんです。

− この前ニュースで、日本の子どもの精神的幸福度がかなり低いというのを見ました。目がキラキラしている国の子ども達と何が違うんだろう・・・。 大人の自殺率も高いですよね。

みんな頑張り過ぎたり詰め込み過ぎたりで、心に余白がないんだと思います。

− ストレスを溜めこんでしまう人が多いんですかね。

ストレスの傾向も人によって様々なんです。まずはどういうことにストレスを感じるのか、自分自身を知ることが大事ですね。
そういうことも知ってもらいたくて、日本中に心の健康教育を広めるために学校の先生からフリーランスへ転向して、今の心のパーソナルトレーナーの活動をしています。

「普通」じゃなくてもいいんだよ。

− ともさんはお子さんもいらっしゃるということですが、これまでのご自身の経験も踏まえて、育児に関して何か気を付けていることはありますか?

そうですね、色々ありますが「普通じゃなくてもいいんだよ」ってよく言ってます。「普通は〇〇で」とか「〇〇は普通じゃない」とか言ってしまいがちですよね。でも「普通」が必ずしも正しいわけじゃないですよね。

− 確かにそうですね。普通 = 正解ではなく、人それぞれだと思います。

だから普段から「普通」を押し付けないように、「自分はどう思う?」って、まず初めに子供の考えや気持ちを聞くようにしています。

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私は「ありのまま」という言葉が好きで、あまり普通と違うからダメっていうのを押し付けてしまうと、子どもの自己肯定感にも影響しちゃうと思うんです。大人もそうですが、もっとありのままを互いに認め合える社会になって欲しいと思います。

「家族」のような存在、それがONthe

− ONtheの会員オプション、メンタルヘルスマネジメントのトレーナーもされているということですが、まずともさんにとってONtheはどういう場所ですか?

もうONtheは私にとって凄く大事な場所で、ここで知り合った方々に色々ときっかけを作ってもらって今の活動があります。だからONtheのおかげで今の私があるといっても過言じゃないですね。もし、ONtheがなかったら今でも学校の保健室の先生を続けてると思います。

− ただ作業する場所、というだけじゃなく色んな人とのつながりが出来ていくのは良いですよね。

スタッフの方もみんな優しくて、お父さん、お姉ちゃん、妹みたいな人たちがいて、ONtheは私にとって家族のような存在ですね。
これはかなり気合をいれてやらないと、という仕事があれば刺激やアドバイスをもらいに来たり、ちょっとほっこりしたいなという時にも必ず立ち寄ります。

メンタルヘルスマネジメント「心の保健室」

− 先ほどお聞きした、ONtheの会員オプションの「心の保健室」について、どんなことをされているのか教えていただけますか。

私が主宰している大谷翔平MVP記念切手セット ※規約により切手なしで「出前保健室」というのをやっていて、それをONtheでは「ドラゴンボールヒーローズ 孫悟空 BM7-SEC1」として、あとはルクア大阪でも「僕のヒーローアカデミア smspデク クロニクル海外正規品」としてやらせていただいてます。人間関係で疲れてたり、心がモヤモヤしていて相談したいという方のお話を聞いて、サポートさせていただきます。ただ話を聞くだけじゃなくて、自分自身で心のセルフマネジメントできるように一緒に学んでいってもらいます。

− どういった方が受けてらっしゃるんですか?

それはもう男性も女性も、色んな方がいらっしゃいますね。大阪の近くの方だと喫茶店で対面でやらせていただいたり、遠方の方もオンライン(ZOOM)でもやっているので、離れたところだと沖縄の方もいらっしゃいますね。

− 沖縄まで、それは凄い。今はコロナ鬱とか、コロナ疲れも増えてるみたいなので、オンラインで悩み事を相談出来るのは凄く嬉しいですね。僕も色々聞いてもらいたい話がたくさんあるので、またこんどゆっくり相談させて下さい(笑)

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ともさんのお絵描きでの自己紹介動画です。絵が凄く上手で分かりやすいので、是非見て下さい!
Draw My Life 自己紹介 とも100%:https://youtu.be/8kgHHkUct9w

ココロの出前保健室 Hidamari Station
http://hidamaristation.com/

ONthe 会員メンタルヘルスマネジメント オプション「心の保健室」
期限切れ 新幹線チケット (使用できません)

あなたのストレス傾向が分かる「ひといき保健室」
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(文:コータロー、写真:今井剛)