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災害時の一時避難用の為に購入しました。(新品)リュックを別の種類に買い換えるため出品いたします。避難用品などをリュックの中に入れていましたが、外に持ち出したことはありません。サイズ感としては身長160cm 標準体型で、荷物を詰め込むと少し大きいかなという感じです。(普通のリュックと比べると幅は狭めです)中はオレンジ色になっており、災害時は目立って見つけてもらいやすいようになっています。また中にもモールがあるため、物が煩雑にならずに整理しやすいです。よろしくお願いいたします。早めに売りたい為、ある程度なら値引きの交渉可です。
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>リュック/バックパック
商品の状態:未使用に近い
:ブラック系/グレイ系/グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

All Hazards Nitro Backpack 21L
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Supreme THE NORTH FACE RTG リュック - by , 2022-10-20
5/ 5stars
会社の人からお願いされて購入。私も同じのを使っていますが、ポケットが多くて使いやすいです。
グレゴリー STOUT35 スタウト35 バックパック リュック 登山ザック - by , 2022-11-18
5/ 5stars
値段の割にとてもしっかりした作りでした。 ポケットは少し固くて奥まで物が入りにくいですが、バッグインバッグに使うなら、浅目に物を入れてもいいかなと思ってます。 バッグも自立するし、コスパいい商品だと思います!
ミステリーランチ ウエストベルト コンツアー エアロ フォリッジ Lサイズ - by , 2022-10-06
5/ 5stars
仕切りのないバッグ用です。 思っていたよりかは、幅がなく、 高さもなかったように、感じられました。。。^^; けれども、”リバティ”の小手毬のような、 ピンク系の花々が集まったこの柄が、気に入りました^−^ 持ち手のショキングピンクも、綺麗なよい色合いですね。 もう一つ、同柄のポーチも購入しました。
supreme ノースフェイス Backpack バックパック - by , 2022-11-16
2/ 5stars
注文日に「発送しました」連絡。すぐに届きました。 商品もとても便利です。リュック内の荷物って、どうしても下にたまってしまいますが、縦空間をしっかり利用でき、ポケットが多くてポーチいらず。リュックからポーチを出して、中の物を取り出すって作業が大幅短縮。いきなりお目当ての物が出せます。 ゴムの付いたボトルタイプのポケットはクルッとまるめたエコバッグ入れにも最適。商品写真では見えづらいですが、メッシュの伸縮性のあるポケットは、中の物が飛び出さない設計に。めっちゃ便利です。
sayama works fast soldier Dustin holder - by , 2022-09-22
5/ 5stars
発送もスムーズで かわいいので さっそく使ってます。 ありがとうございます。
ドイター deuter トランスアルパイン バックパック リュック - by , 2022-11-14
5/ 5stars
こちらの商品2回目で、エルメス用とLOEWE用に3点購入しました。 カバンの中がすっきりし、出し入れするのが楽しくなります。すべてのカバンに入れていきたいと思います。
THE NORTH FACE テルス33 バックパック - by , 2022-09-08
5/ 5stars
GUの「ライト&ソフトレザータッチトートバッグ」用に探して、ぴったりであろうサイズがこちらだったので購入しました。結果、見事にシンデレラフィット!息子のための絆創膏やウェットティッシュなども整理でき、ごちゃつきが解消され使いやすいです。バッグの内部が黒っぽいのでベージュをチョイスしたのも大成功でした。作りがしっかりしている分重くなってしまったので星4つとさせて頂きます。アイスクリームスプーン希望します。
【太陽様用】ポーター タンカー リュック - by , 2022-11-12
5/ 5stars
ピコタンPM用を購入しました。そのまま使っていたので全体がクタッとなっていたのですがインナーバックを利用してから形が綺麗に保てて良かったです。他のピコタンにも購入する予定です。
TUMI 232682NVY ALPHA BRAVO デイヴィス リュックサック - by , 2022-08-25
5/ 5stars
リバティ柄を購入、すぐに配送していただきました。 見た目以上の収納力があります。 子どもが小さいのでケガをした時の救急セットや除菌シートに消毒液・油性ペン・エコバックなどを入れています。 これ一つで仕事・買い物・公園にも行けるのでとっても便利です。 汚れが付きにくいPVC加工されているので、いつでも清潔に使えるのも選んだポイントです。
激美品 ポーター 3way リュック タンカー ブリーフケース ショルダー - by , 2022-11-10
5/ 5stars
トートバッグの中が整理できて重宝しています。 バックの変更が楽になりました。
【山と道】Three スリー L size mesh RED 美品 - by , 2022-11-24
5/ 5stars
仕事でロンシャンのLサイズのバックを普段使用しているのですが、ぴったりサイズでした!そして丈夫でしっかりしているのでどこに何があるのかもわかるようになり、凄く助かってます!購入して良かったです!
File.010

「ありのままの自分」を受け入れて、自分自身にOKを出してあげて欲しい。

ONtheに関わる人々、利用する会員様にスポットを当ててその人生に迫るインタビュー特集「穏坐な人々」。今回は心のパーソナルトレーナーの高橋ともさん。なぜ「心の健康」に興味を持ったのか。また、自らがトレーナーをされている、ONtheの会員オプション「メンタルヘルスマネジメント 心の保健室」の内容について、お話を伺いました。

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Hidamari Station代表/心のパーソナルトレーナー / 高橋 とも
龍谷大学在学中にベトナムでの孤児院運営活動に携わり、日本の子どもの心を元気にする仕事がしたいと決意。その後、専門性を高めるために関西福祉科学大学にて、心と身体の健康教育について学ぶ。奈良県の小学校で7年間保健室の先生として勤務。現在はメンタルヘルスコンサルタントをメインに活動中。

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− 今は「メンタルヘルスコンサルタント」をメインに活動されているということですが、学生の頃から心理学やカウンセリングを学ばれてたんですか?

そうですね。龍谷大学で心理学やカウンセリング学を学んで、その後にも関西福祉科学大学で心の健康教育について学びました。福祉の道に進もうと思ったのは中学生のときですね。

− 早いですね。僕が中学生の頃なんて、明日のことすら考えずボーっと生きてましたね(笑)

両親が喧嘩が多くて、毎日怒鳴り声が聞こえてくるような状態だったんです。それで、毎日お風呂でお母さんの愚痴を聞いてました。
そういう家庭環境の影響もあって、誰かが話を聞いてあげれば、苦しんでる人も少しは気持ちが楽になるのでは、と考えるようになりました。
学校でいじめを受けてたこともあるんですが、いじめとか虐待、そういう深刻な内容ってなかなか友達や先生に相談出来ないんです。

− 確かにそうですね。そういったご自身の経験が今のメンタルヘルスコンサルタントでの活動にもつながっているんですね。

はい。つらいことも色々経験したからこそ、今の幸せがあると思います。苦しかったこととか何か失敗したこと、その経験も活かして良い方向へと変えることが出来る、それをみんなに知ってもらいたいですね。

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「日本の子ども達の心を元気にしたい」そう思ったのは、龍谷大学在学中にベトナムに行く機会があって、そこでの経験が決定的でした。

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孤児院の運営活動に携わりました。場所も「フエ」っていう観光地でもなんでもないところ。 そこでベトナムの子ども達と会って、物質的には豊かじゃないのに、何故みんな笑顔なんだろう?って思ったんです。ほんとに子どもたちがみんな目がキラキラしていて「日本でもこんなに目がキラキラした子どもを増やしたい!」って思いました。

私と同じように、いじめや虐待などで家や学校に居場所のない子供達の力になりたい、そう思って保健室の先生になることを決めました。
コータローさんは子供の頃、保健室に入ったことはありますか?

− 保健室ですか、何回かありますね。体調が悪くなって熱測ってもらったり、サッカーしてて怪我したときとか。

そうですね。保健室ってそういう使い方をイメージされると思うんですが、実は心に問題を抱えて相談に来る子がたくさんいるんです。

− え !? そうなんですか。 それはちょっとびっくりですね。

それで、どうすればこの子達を内面から元気にしてあげられるんだろう?とずっと考えていて、「心の健康教育がしたい」って学校に提案しました。 少しずつ心の健康教育をする時間を増やしていって、それで気づいたんです。子供の心の問題の殆どは大人が原因だということに。だから子供を元気にするには周りにいる大人を元気にしてあげる必要があるんです。

− この前ニュースで、日本の子どもの精神的幸福度がかなり低いというのを見ました。目がキラキラしている国の子ども達と何が違うんだろう・・・。 大人の自殺率も高いですよね。

みんな頑張り過ぎたり詰め込み過ぎたりで、心に余白がないんだと思います。

− ストレスを溜めこんでしまう人が多いんですかね。

ストレスの傾向も人によって様々なんです。まずはどういうことにストレスを感じるのか、自分自身を知ることが大事ですね。
そういうことも知ってもらいたくて、日本中に心の健康教育を広めるために学校の先生からフリーランスへ転向して、今の心のパーソナルトレーナーの活動をしています。

「普通」じゃなくてもいいんだよ。

− ともさんはお子さんもいらっしゃるということですが、これまでのご自身の経験も踏まえて、育児に関して何か気を付けていることはありますか?

そうですね、色々ありますが「普通じゃなくてもいいんだよ」ってよく言ってます。「普通は〇〇で」とか「〇〇は普通じゃない」とか言ってしまいがちですよね。でも「普通」が必ずしも正しいわけじゃないですよね。

− 確かにそうですね。普通 = 正解ではなく、人それぞれだと思います。

だから普段から「普通」を押し付けないように、「自分はどう思う?」って、まず初めに子供の考えや気持ちを聞くようにしています。

ころんくんまとめ売り

私は「ありのまま」という言葉が好きで、あまり普通と違うからダメっていうのを押し付けてしまうと、子どもの自己肯定感にも影響しちゃうと思うんです。大人もそうですが、もっとありのままを互いに認め合える社会になって欲しいと思います。

「家族」のような存在、それがONthe

− ONtheの会員オプション、メンタルヘルスマネジメントのトレーナーもされているということですが、まずともさんにとってONtheはどういう場所ですか?

もうONtheは私にとって凄く大事な場所で、ここで知り合った方々に色々ときっかけを作ってもらって今の活動があります。だからONtheのおかげで今の私があるといっても過言じゃないですね。もし、ONtheがなかったら今でも学校の保健室の先生を続けてると思います。

− ただ作業する場所、というだけじゃなく色んな人とのつながりが出来ていくのは良いですよね。

スタッフの方もみんな優しくて、お父さん、お姉ちゃん、妹みたいな人たちがいて、ONtheは私にとって家族のような存在ですね。
これはかなり気合をいれてやらないと、という仕事があれば刺激やアドバイスをもらいに来たり、ちょっとほっこりしたいなという時にも必ず立ち寄ります。

メンタルヘルスマネジメント「心の保健室」

− 先ほどお聞きした、ONtheの会員オプションの「心の保健室」について、どんなことをされているのか教えていただけますか。

私が主宰しているアンドクチュール ファー付きショートダウン ブラックで「出前保健室」というのをやっていて、それをONtheでは「モンクレール 汚れ確認用」として、あとはルクア大阪でも「MSGMデザイナー 定価23万 シルクシフォングラデーションポンチョ」としてやらせていただいてます。人間関係で疲れてたり、心がモヤモヤしていて相談したいという方のお話を聞いて、サポートさせていただきます。ただ話を聞くだけじゃなくて、自分自身で心のセルフマネジメントできるように一緒に学んでいってもらいます。

− どういった方が受けてらっしゃるんですか?

それはもう男性も女性も、色んな方がいらっしゃいますね。大阪の近くの方だと喫茶店で対面でやらせていただいたり、遠方の方もオンライン(ZOOM)でもやっているので、離れたところだと沖縄の方もいらっしゃいますね。

− 沖縄まで、それは凄い。今はコロナ鬱とか、コロナ疲れも増えてるみたいなので、オンラインで悩み事を相談出来るのは凄く嬉しいですね。僕も色々聞いてもらいたい話がたくさんあるので、またこんどゆっくり相談させて下さい(笑)

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ともさんのお絵描きでの自己紹介動画です。絵が凄く上手で分かりやすいので、是非見て下さい!
Draw My Life 自己紹介 とも100%:https://youtu.be/8kgHHkUct9w

ココロの出前保健室 Hidamari Station
http://hidamaristation.com/

ONthe 会員メンタルヘルスマネジメント オプション「心の保健室」
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あなたのストレス傾向が分かる「ひといき保健室」
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(文:コータロー、写真:今井剛)